Smukła sylwetka do wakacji?

witaminy

Plaża to takie miejsce, w którym zazwyczaj chodzi się w kostiumie kąpielowym, zwłaszcza wyjeżdżając na wakacje. Powinno być wtedy ciepło, ale jeśli chodzi o wakacje za granicą, w ciepłych krajach, to prawdopodobne jest to, że tak właśnie będzie. Może się okazać, że osoba odczuwa duży dyskomfort, z powodu zalegających tu i ówdzie fałdek tłuszczu. Być może powodem są jakieś schorzenia wewnętrzne, może za mało ruchu fizycznego. Ale może się też okazać, że zwyczajnie przestała o siebie dbać, a także uważać na to co i ile czego je. Będąc zajętym pracą, która pochłania dużo czasu i energii, można łatwo zatracić się na tyle, żeby jeść zbyt szybko i nie koniecznie odpowiednio zdrowe potrawy. Odgrzewania potraw zamiast ich przyrządzania, może stanowić problem, a także korzystanie z gotowych już przetworzonych produktów, które zawierają dużo szkodliwych substancji, to wszystko wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm, a także powoduje nagromadzanie się tak zwanych toksyn.

 efekty-diety

Nadmiar w jelitach

W jelitach może zalegać niestrawione jedzenie, a przyczyn takiego stanu rzeczy może być wiele. Od stanów chorobowych, po spowodowane urazami, a także z powodu małej aktywności ruchowej, bo spowodowane takim, a nie innym trybem życia. Zawsze warto jest znaleźć chwilę na to, żeby odrobinę pospacerować, a także dzięki temu wspomaga się pracę własnych jelit. Biorąc się za siebie i decydując na zastosowanie do porad dietetyka, warto także wspomagająco brać tabletki na odchudzanie po to, żeby odrobinę sobie pomóc. Niektóre z nich wspomagają właśnie pracę jelit, a także przyspieszają trawienie resztek pokarmów, żeby udrożnić kanały przesuwającego się pokarmu. Dobrej jakości produkty, stanowiące wsparcie diety, czyli właściwego odżywiania się mają za zadanie wspomagać cały proces odchudzania. Ale nic nie zastąpi raz, dobrze podjętej decyzji, dotyczącej samego rozpoczęcia działań w tym właśnie kierunku. Wypijanie określonej ilości wody niegazowanej, ma za zadanie nie tylko nawadniać człowieka, ale także pomóc wypłukiwać szkodliwe substancje. Bardzo często zapominamy o tym, że woda to źródło życia, a my każdego dnia tracimy duże jej ilości.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Why ask?